تاثیر استرس بر بینایی چشم ها

تاثیر استرس بر بینایی چشم ها

مشکلات عصبی و استرس ناشی از افسردگی یکی از دلایلی هستند که موجب بروز اختلالاتی در بینایی چشم انسان می شوند. مطالعات انجام شده نشان می دهد که افرادی با آرامش ذهن بیشتر، از دید بهتری برخوردار هستند و کمتر دچار مشکلات چشمی می شوند. چشم از عضوهای حساس صورت به شمار می روند که ممکن است به دلیل ساده ترین مشکلات جسمی و روانی دچار آسیب شوند. به همین جهت ما در این مطلب به بررسی تاثیر استرس بر بینایی چشم ها می پردازیم. کسانی که از استرس شدید رنج می برند و نگران اختلال در بینایی خود هستند، می توانند برای دانستن جزئیات بیشتر تا انتهای این محتوا همراه ما باشند.

استرس چگونه باعث اختلال در بینایی چشم ها می شود؟

استرس و اضطراب یکی از علائم شایع اختلال افسردگی هستند که در صورت کنترل نشدن باعث بروز مشکلات جسمی و روانی متعددی می شوند. در بسیاری از مواقع استرس به دلیل مشکلاتی چون اضطراب شدید، نگرانی، ترس و…به وجود می آید. استرس از عواملی است که باعث می شود سیستم عصبی سمپاتیک بدن هورمون کورتیزول بیشتری را تولید کنند. متاسفانه بالا رفتن میزان هورمون های آدرنالین و کورتیزول باعث می شود تا مشکلات متعددی در مغز و چشم انسان اتفاق بیافتد. اختلال در مغز نیز خود باعث اختلال در عملکرد چشم ها می شود.

سیستم عصبی سمپاتیک چگونه باعث بروز مشکلات چشمی می شوند؟

در صورتی که میزان استرس به دلیل ترس یا هیجان شدید باشد، مقدار زیادی از هورمون های کورتیزول از طریق سیستم عصبی سمپاتیک تولید می شوند. متاسفانه سیستم عصبی با تولید حجم زیادی از این هورمون باعث بروز بیماری های می شود که برخی از آن ها عبارت هستند از:
1. آب سیاه یا گلوکوم
2. نوروپاتی چشم
3. خشکی چشم
نوروپاتی چشم و آب سیاه از بیماری های خطرناک چشم هستند که در صورت درمان نشدن باعث اختلال در عملکرد چشم و از دست دادن بینایی می شوند.

تاثیر استرس بر بینایی چشم ها

استرس باعث بروز چه آسیبی های در چشم می شود؟

استرس و اضطراب به صورت مستقیم می توانند باعث اختلال در بینایی شوند. معمولاً احساس درد در عضله چشم، خستگی مداوم چشم، انحراف بینایی، دوبینی، دور بینی، داشتن دید باریک، سردرد، گشادی مردمک، کم شدن دفعات پلک زدن، مشاهده اجسام با هاله نور، مشاهده سایه در اطراف چشم و…از آسیب هایی هستند که ممکن است به دلیل استرس زیاد برای چشم اتفاق بیافتد. کسانی که به صورت مداوم از این علائم در چشم رنج می برند، باید برای درمان هرچه سریع تر به پزشک متخصص مراجعه کنند. بر طرف نشدن این علائم در چشم ممکن است در طولانی مدت باعث از دست دادن قدرت دید چشم شود.

آیا استرس باعث اختلال در بینایی هر دو چشم می شود؟

کورتیزول در بدن انسان به عنوان هورمون استرس شناخته می شود. معمولاً زمانی که فرد به دلایل متعددی مانند ترس و اضطراب با استرس زیادی همراه باشد، هورمون استرس در بدن افزایش پیدا می کند. بالا رفتن این هورمون در بدن باعث می شود تنش های عضلانی متعددی اتفاق بیافتد و در تنفس انسان اختلال ایجاد شود. همچنین هورمون استرس باعث می شود تا در جریان خونی که میان مغز و چشم انسان وجود دارد اختلالی ایجاد شود. این مسئله ممکن است باعث آسیب بینایی در هر دو چشم شود. برخی از افراد ممکن است اثرات استرس را روی یک چشم احساس کنند.

چه راه هایی برای درمان و پیشگیری از اثر استرس بر بینایی چشم ها وجود دارد؟

همه افرادی که از استرس شدید رنج می برند، می توانند با کاهش و کنترل استرس و اضطراب خود از اثر آن بر بینایی چشم ها بکاهند. در وهله اول بهتر است بیمارانی که از استرس شدید رنج می برند برای بررسی وضعیت چشم به پزشک متخصص چشم مراجعه کنند. پزشک متخصص با توجه به وضعیت بینایی چشم، از روش های جراحی و غیر جراحی برای درمان مشکلات چشمی استفاده می کند. علاوه بر پزشک، همه افراد می توانند با تغییر در سبک زندگی میزان استرس خود را تا حد زیادی کاهش دهند و از اثر استرس بر بینایی چشم ها بکاهند. مهم ترین کارهایی که در کاهش استرس اثر گذار است عبارت هستند از:
• استراحت کردن به اندازه کافی
• ورزش کردن و توجه به رژیم غذایی
• دور شدن از افراد منفی
• گوش ندادن به اخبار منفی
• مقابله با ترس و نگرانی
• نفس کشیدن عمیق

تاثیر استرس بر بینایی چشم ها

مراجعه به پزشک
در مطلب بالا به بررسی تاثیر استرس بر بینایی چشم ها پرداختیم. دانستیم که استرس و فشارهای عصبی باعث بروز مشکلات متعددی مانند دوبینی، خستگی چشم، تاری دید و…می شود. بنابراین اگر به دلیل مشکلات متعدد و بیماری های روانی مانند افسردگی با استرس و اضطراب همراه هستید، بهتر است برای جلوگیری از آسیب دیدن چشم ها به پزشک متخصص چشم مراجعه کنید. پزشک متخصص چشم با معاینه و بررسی وضعیت چشم به بررسی اثرات استرس در بینایی چشم می پردازد. دکتر رضا پورمازار جراح و متخصص بیماری های چشمی با استفاده از جدیدترین متدهای روز دنیا برای تشخیص و درمان بیماری های چشمی اقدام می کند. شما می توانید با مراجعه به مطب ایشان‌، اثرات استرس بر دید چشم ها را کاهش دهید.